
Einzigartiges CrossFit-Erlebnis

Unsere Angebote
Entdecke mehr als nur CrossFit! Bei uns findest du ein vielseitiges Angebot, das für jeden und jedes Fitnesslevel geeignet ist. Egal, ob du oder Profi bist, dich einfach gerne mehr im Alltag bewegen oder dich nach einer Verletzung wieder im Alltag wohlfühlen möchtest oder eine Möglichkeit suchst, als Mama wieder in den Trainingsalltag zurückzufinden. Bei uns findest du das passende Training für dich. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!
CrossFit
CrossFit ist ein hochintensives Fitness-Training, das Elemente aus Gewichtheben, Ausdauer, Turnen und funktionellen Bewegungen kombiniert. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination gleichzeitig zu verbessern. Die Workouts sind abwechslungsreich, intensiv und werden bei uns in Gruppen durchgeführt. CrossFit eignet sich für alle Fitnesslevels, da Übungen an das individuelle Können angepasst werden können.
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OpenGym
Unser Open Gym bietet die Freiheit, selbstbestimmt zu trainieren – ohne feste Kurszeiten oder vorgegebene Workouts. Du kannst dein Training flexibel gestalten, an individuellen Zielen arbeiten und in deinem eigenen Tempo trainieren. Es eignet sich ideal für Athlet:innen, die gezielt Techniken verbessern, eigene Pläne verfolgen oder zusätzlich zu Kursen trainieren möchten.
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MamiMove
Unser Training ist speziell für Mamas wie dich gemacht: Frauen, die stark sind, alles geben und trotzdem oft sich selbst hinten anstellen.
Gönn dir eine Auszeit, die dir Energie gibt!
Bei uns trainierst du in einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre – mit anderen Müttern, die genau wissen, wie sich dein Alltag anfühlt.
Und dies sowohl während der Schwangerschaft, in der Rückbildung oder wenn du trotz Kindern gerne wieder vermehrt Sport treiben möchtest.​​​
12-Wochen-Programm
Fällt es dir auch schwer, dich im ganzen stressigen Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren, dir Zeit für Bewegung und Sport zu nehmen und auch bewusste Regenerationspausen einzulegen?
Dann geht es dir so, wie vielen anderen auch. Damit sich dies aber ändern kann, unterstützen wir dich 12 Wochen lang dabei, deine Routine längerfristig zu ändern, besser auf deine Ernährung zu achten und vor allem auch wieder mehr Bewegung und Sport in deinen Alltag zu integrieren.​
Personal Training
Personal Training ist individuelles 1:1-Training, das speziell auf deine Ziele, Bedürfnisse und deinen Fitnessstand abgestimmt ist. Ein Coach begleitet dich persönlich, achtet auf korrekte Technik, motiviert dich und sorgt für effektive Fortschritte. Ob du Gewicht verlieren, stärker werden oder deine Leistung verbessern willst – Personal Training bietet maximale Betreuung und massgeschneiderte Trainingspläne.
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Neuroathletik
Neuroathletik ist ein Training, das gezielt das Nervensystem anspricht, um Bewegungen effizienter, schneller und sicherer zu machen. Es basiert auf der Idee, dass Leistung und Schmerz stark vom Gehirn gesteuert werden. Durch gezielte Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung kann man Bewegungsabläufe verbessern, Verletzungen vorbeugen und Leistung steigern – egal ob im Alltag, im Sport oder in der Reha.
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Ernährungscoaching
Ein Ernährungscoaching bietet dir individuelle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit. Statt strikter Diäten bekommst du alltagstaugliche Strategien, die zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passen – ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein besseres Körpergefühl. Gemeinsam mit deinem Coach findest du nachhaltige Lösungen, die wirklich zu dir passen. Für alle, die mehr wollen als nur Ernährungstipps von Google.
Sportmassage
Sportmassage ist eine gezielte Massagetechnik, die vor oder nach dem Training eingesetzt wird, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu fördern. Sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Egal ob zur Vorbereitung auf intensive Trainingseinheiten oder zur Erholung danach – die Sportmassage unterstützt Körper und Muskulatur dabei, schneller wieder voll einsatzfähig zu sein.
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