Spass, Erfolg, Transformation und Verbindlichkeit: Unsere Mission für deine Gesundheit.
Lars
Hallo, ich bin Lars. Meine sportliche Reise begann in meinem neunten Lebensjahr mit Kung Fu und führte mich über verschiedene Kampfsportarten bis hin zu CrossFit und der eigenen Box, die ich 2014 in Baar eröffnete. Meine Leidenschaft ist es, Menschen als Individuen voranzubringen, und ich glaube an die transformative Kraft von Sport. Der wahre Anfang der Veränderung liegt in der psychischen Umstellung, die den Schlüssel zu physischen Veränderungen bildet.
Meine Leidenschaft für Sport gründet auf dem Glauben, dass gesundes Training mit den richtigen Ergänzungen durch Ernährung und Erholung wahre Wunder bewirken kann. Es ist der erste Schritt zu inneren und äusseren Veränderungen. Und gerne begleite ich dich dabei.
Bianca
Hallo, ich bin Bianca. Meine sportliche Laufbahn begann ich in der Kindheit mit Ballett, wechselte dann aber aufgrund meiern Tierliebe zum Voltigieren und führte über verschiedene Aktivitäten zum CrossFit im Jahr 2013. Dort entdeckte ich meine Begeisterung fürs Krafttraining und erlebte positive Veränderungen wie das einfachere Tragen meiner Einkaufstaschen und reduzierte meine Nacken- und Kopfschmerzen aufgrund von Verletzungen.
Diese Reise lehrte mich, meinen Körper durch Ernährung und Supplementierung optimal zu unterstützen. Heute liegt meine Leidenschaft in der ganzheitlichen Gesundheit. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, wie du dich rundum gesund, stark und aktiv fühlen kannst.
Hallo, ich bin Timo. Schon seit meiner Kindheit ist Sport ein fester Bestandteil meines Lebens. Angefangen hat es ebenfalls mit Kung-Fu, dann kamen Fussball, Eishockey und Snowboarden hinzu, doch meine wahre Leidenschaft entdeckte ich im Jahr 2016: CrossFit. Mein Studium an der ETH Zürich im Bereich Gesundheitswissenschaften und Technologie mit einem Master in Bewegungswissenschaften und Sport spiegelt meine Leidenschaft für Technologie, Informatik und natürlich für Sport und Bewegung wider.
Am meisten begeistern mich persönliche Fortschritte. Mein Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Ich glaube fest daran, dass jeder von uns das Potenzial hat, sich weiterzuentwickeln und über sich hinauszuwachsen. Lass uns gemeinsam diese Reise antreten, mit dem Glauben an uns selbst und der Zuversicht, dass persönlicher Fortschritt der wahre Massstab für Erfolg ist.
Timo
Frédéric
Hallo, ich bin Frédéric kurz Fréd genannt. Ich begann schon als 3-jähriger Knirps mit Skifahren und habe auch Fussball gespielt. Da ich mit meinen Eltern viel in den Bergen unterwegs war, merkte ich bald, dass ich mich dort sehr wohl fühle. So begann ich auch noch Bergläufe zu absolvieren, die mich bis heute noch begleiten. Weil ich mich beruflich umorientierte, begann ich als 18-jähriger mit Duathlon und ein Jahr später mit Triathlon. Daraus folgten: Ironmans, Gigathlons, Marathons, Patrouille des Glaciers und viele andere Rennen.
Durch den vielen Ausdauersport hatte ich mir in den ganzen Jahren eine gewisse Immobilität antrainiert und musste immer wieder mit Schmerzen und Verletzungen umgehen, darum war für mich das Jahr 2017 ein Life Changer. Ich begann mit Crossfit und war begeistert von dieser Sportart, die so viele Facetten hat.
Ich freue mich dich mit meinem Wissen und meinen selbst gemachten Erfahrungen auf deine Reise begleiten zu können.
Hallo, ich bin Marc. Seit ich denken kann, gehört Bewegung und Sport zu meinem Leben. Meine Mutter hat mich immer zu neuen Sportarten motiviert. Sie war auch ein grosses Vorbild. In meiner Kindheit gehörten Karate und Kunstturnen zu meinen Leidenschaften. Wobei das Kunstturnen mich besonders prägte und eine super Grundlage gab. Später folgten Windsurfen und Klettern. Im Fitnessstudio war ich auch lange Zeit anzutreffen. Bis ich in die Crossfit-Box in Baar eintrat. Spätestens nach dem zweiten Training waren eine grosse Liebe und Leidenschaft geweckt. Noch nie in meinem Leben war ich über alle sportlichen Bereiche so fit wie ich es jetzt bin. Der Aufbau des Trainings und und der gigantische Teamspirit sind unglaublich. Man kann bei null starten und sieht, wie man Schritt für Schritt Fortschritte macht. Es ist für jeden und man wird eine richtige Familie. Gerne bin ich immer für Euch da und helfe, eure Lebens- und Fitnessziele zu erreichen.
Marc
„Ich habe keine Zeit.“
In einer Woche gibt es 168 Stunden.
42h Arbeit
56h Schlaf
30h Familie
7h Training
= 33h übrig
Du hast Zeit, deine Prioritäten sind nur falsch gesetzt.
UNSERE VISION
Willkommen in unserer CrossFit-Box, wo Fitness mehr als Training ist – es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Hier geht es nicht nur um körperliche Stärke, sondern auch um Resilienz und Wachstum. Unsere Community ist ein Raum für persönliche Transformation und positive Energie. Wir glauben an die Verbindung von intensivem Training und ganzheitlichen Ansätzen für ein ausgewogenes Leben. Unsere Coaches sind nicht nur CrossFit-Experten, sondern auch Begleiter auf deiner Reise zu einer gesunden, starken und ausgeglichenen Version von dir selbst. Hier geht es um mehr als Workouts – es geht um den Aufbau einer tollen Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert. Mach dich bereit für eine Reise, die über deine Komfortzone hinausgeht und dich zu neuen Höhen von Fitness, Wohlbefinden und persönlichem Wachstum führt. Willkommen in der CrossFit-Box, wo deine Reise zu ganzheitlicher Transformation beginnt!
EIN KURZER ÜBERBLICK UNSERER VISION
01
EXPERTISE
Wir präsentieren erstklassige Lösungen im Bereich Gesundheit und Fitness. Unsere Stärke basiert auf umfassender Fachkompetenz und langjähriger Erfahrung.
Ein offener Austausch ist uns wichtig, sowohl intern als auch extern. Diese Haltung schafft Vertrauen in unsere Arbeit.
Vertrauen
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Die Nähe zu unseren Kunden steht im Mittelpunkt unseres Handelns, und wir haben ein tiefes Verständnis für ihre Bedürfnisse. Durch diese enge Beziehung sind wir in der Lage, optimale, individuelle, zielgerichtete und nachhaltige Lösungen anzubieten.
NÄHE
03
Unsere Kommunikation ist klar und unsere Produkte sowie Dienstleistungen sind verständlich. Diese Klarheit und Qualität verschafft Sicherheit.
KLARHEIT
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ENGAGEMENT
05
Mit Begeisterung setzen wir uns für die Ziele unserer Kunden ein. Dieses Engagement bildet die Grundlage für langfristige Partnerschaften und zeigt unsere Verantwortung auf.